• Mantenga sus manos fuera de su cara. No reviente ni sienta las lesiones. Esto puede propagar la infección y estallar conduce a cicatrices.
• Investiga los productos que usarás en tu rostro. La base, el bloqueador solar y los humectantes deben etiquetarse como no comedogénicos, lo que significa que no obstruyen los poros. Si los productos actuales no funcionan, planifique su acción para comenzar a cambiar.
• Mantén tu cabello limpio. Si le toca la cara, estos aceites pueden transferirse a su piel. Si estás en las trincheras de batalla contra el acné, considera un peinado alejado de la cara. psoriasis pica
• Esto es lo que puede ser nuevo para usted: ¡Lave su funda de almohada con frecuencia! Este es el mismo principio que tu cabello. El aceite se acumula en la caja, creando un ambiente para que crezcan las bacterias. Girar 3 fundas de almohada a la semana te mantendrá limpio y no atascado en la ropa.
• ¿Acné en tu espalda? ¡Siga el mismo procedimiento para las fundas de almohada! Cualquier material es un lecho de bacterias. ¿Dormir sin camisa? El aire fresco está curando, pero luego debe considerar cambiar sus sábanas cada 2 días.
• Examine su dieta e investigue qué alimentos pueden irritar la piel propensa al acné. Las naranjas son muy anti-acné, así que tómate una al menos una vez al día, si no más. También se sabe que los alimentos con alto contenido de grasas animales crean insalubridad de adentro hacia afuera. Se sabe que los alimentos ricos en vitamina B y su familia curan el acné.
• Lávate la cara con un jabón elaborado específicamente para combatir el acné. Aquellos con perfume y químicos pueden empeorar la condición. Séquelo siempre con un paño. No secar de forma brusca.
• Elimine tanta preocupación y estrés de su vida como sea posible. Se sabe que el estrés causa un desequilibrio hormonal tanto en hombres como en mujeres. Las hormonas son la base del acné. psoriasis manos fotos
• Si está usando algún tipo de producto para el acné recetado por su médico o uno recomendado de venta libre por él, tenga en cuenta que deberá darle al producto 3 meses para que funcione. No se rinda ni se desanime si funciona al principio y luego parece no hacer nada. El acné se cura en etapas. Puede experimentar lo que siente que es un revés cuando, en realidad, un brote es el núcleo real de la superficie del acné que debe tratarse.
• Tenga cuidado con las camas o lámparas de bronceado y bronceado. Las luces UVA dilatan los vasos sanguíneos; el calor acentuará el acné.
• El uso de ciertos medicamentos como la cortisona puede volver a dilatar y elevar la temperatura corporal y cambiar el nivel de hormonas. Sepa lo que está tomando y los posibles efectos secundarios.
• Lleve un diario. Incluso los actos más mundanos de la vida pueden agravar un caso de acné o levitarlo. Sea consciente de lo que está haciendo.
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