Hoy en día, incluso las personas ocupadas tienen acné. El acné ya no es un problema solo para los adolescentes. Los adultos tienen acné y hay muchas personas que padecen esta afección en la mitad de su vida laboral. Sabes, incluso las mujeres embarazadas tienen acné. Imagínese tener un hijo y acné al mismo tiempo. No es gracioso.
Por eso hay que prestarle un poco más de atención a tu piel. Si eres una persona ocupada (trabajadora, empleada, madre joven que necesita cuidar a tu pequeño, etc.) y quieres librarte del acné fácilmente, puedes dedicar 10 minutos diarios a rejuvenecer tu piel. Si continúa haciendo esto con regularidad, podrá aclarar su piel y liberarse del acné. dermatitis seborreica fotos
Presentamos: El impulso de piel clara de 10 minutos
1. Método n. ° 1 para estimular la piel clara en 10 minutos: El método de respiración súper silencioso
Encuentre un lugar realmente tranquilo, libre de cualquier tipo de distracción ruidosa. Es preferible que este lugar esté en un área bien ventilada dentro de su hogar. Es incluso mejor si puedes hacerlo al aire libre.
Instrucción paso a paso:
1. Use ropa suelta, limpia y cómoda.
2. Siéntese derecho en posición de loto.
3. Configure un cronómetro para un período de 10 minutos.
4. Incline la cabeza hacia el cielo y comience a respirar lentamente.
5. Cuente su respiración mientras inhala y exhala.
6. La inhalación debe realizarse en 10 recuentos.
7. La exhalación debe contarse en 8.
8. Mantenga su mente libre de cualquier patrón de pensamiento innecesario mientras practica este ejercicio.
9. Hazlo durante 10 minutos seguidos, sin ningún descanso ni descanso en el medio.
2. Método n. ° 2 para estimular la piel clara en 10 minutos: La meditación de la manzana
Se dice que la manzana es una buena cura para cualquier enfermedad, especialmente la de la piel. ¿Por qué? Esto se debe a que esta fruta tiene una buena propiedad antioxidante que naturalmente ayudará a su cuerpo a expulsar los radicales libres y las toxinas, que a menudo se convierten en la causa de su condición de acné. Por lo tanto, si come manzana con regularidad, podrá eliminar su acné desde adentro. eczema atópico
Instrucción paso a paso:
1. Prepare una manzana roja fresca.
2. Prepara un vaso de agua mineral.
3. Siéntate tranquilamente en tu mesa y empieza a comer tu manzana poco a poco.
4. Con cada bocado, imagina que la nutrición de la manzana se extiende por todo tu cuerpo.
5. Sienta el proceso de limpieza dentro de su cuerpo.
6. Muerda lenta y conscientemente hasta que haya comido toda la fruta.
7. Bebe el agua una vez que lo hayas hecho.
8. Sonríe y agradece.
3. Método n. ° 3 para estimular la piel clara en 10 minutos: El entrenamiento súper rápido
Este entrenamiento súper rápido funciona creando una abertura en los poros y permitiendo que la sangre fluya más libremente, además de permitir que penetre más oxígeno en su cuerpo. Le ayudará a producir sudor, lo que ayudará a sacar las toxinas dentro de su cuerpo y a mantenerlo libre de acné.
Instrucción paso a paso:
1. Use ropa limpia y cómoda.
2. Párese derecho en un área abierta dentro de su hogar, con buena circulación de aire.
3. Prepara una toalla para limpiarte el sudor más tarde.
4. Configure un cronómetro a una duración de 10 minutos.
5. Primero, mueva la cabeza en posición circular: de izquierda a derecha, de derecha a izquierda.
6. Mueve tu cabeza hacia arriba y hacia abajo.
7. Crea un movimiento circular con tus brazos: de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante.
8. Mueva su cuerpo y brazos juntos en los movimientos que prefiera.
9. Termine el ejercicio trotando un poco por su habitación.
10. Beba un vaso de agua mineral una vez que haya hecho el ejercicio.
Puede elegir hacer el método que más le guste. Solo necesita hacer una sesión de Clear Skin Boost de 10 minutos por día. Simplemente hágalo de manera constante y podrá rejuvenecer su piel y eliminar gradualmente su acné.
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