El acné causa dificultades incalculables a los jóvenes. Aunque afecta a personas de todas las edades, el efecto social y psicológico que tiene en los adultos jóvenes es enorme. (eczema atópico) Desde la baja autoestima y el aislamiento social hasta el bajo rendimiento académico, ha seguido causando estragos en la personalidad de los jóvenes. Aquí hay 3 formas probadas pero pasadas por alto de deshacerse de esta amenaza social:
Lávese la cara con regularidad:
Muchos gastan una fortuna comprando productos caros para deshacerse del acné cuando todo lo que necesitan es cultivar el hábito de lavarse la cara con regularidad. Dado que la principal causa del acné es el bloqueo de los folículos de la piel por el aceite y las células muertas de la piel, el sentido común dicta que la limpieza regular limpiará los folículos y reducirá las espinillas. Un gran porcentaje de personas informó que notó una caída en la intensidad del ataque de granos después de adoptar el hábito de lavarse la cara dos o tres veces al día.
Si el acné está en otras partes de su cuerpo, lávese también esas áreas con frecuencia. De hecho, no necesita dedicar más de un minuto a lavar las partes afectadas. La clave aquí es tener una rutina de limpieza reglamentada. Si usa maquillaje, asegúrese de no irse a la cama sin lavarlo todo. Recuerde, la palabra clave aquí es "lavar", no "restregar", que tiende a tener efectos duros en la piel.
Ejercicio:
No se puede dejar de enfatizar el efecto positivo del ejercicio en la piel. Las investigaciones han demostrado a lo largo de los años que cualquier cosa que contribuya a una circulación saludable también ayuda a mantener la piel vibrante. El ejercicio regular hace que su cuerpo emita endorfinas, una sustancia química que baja o reduce los niveles de estrés y por lo tanto reduce la producción de grasa. También te hace sudar, lo que limpia las células muertas de la piel. Haga un intento diario de hacer ejercicio durante al menos 30 minutos y notará un cambio en la condición de su piel.
Beber mucha agua:
Aunque la cantidad de agua que una persona debe consumir en un día sigue siendo un tema de debate, los trabajadores de la salud generalmente recomiendan que las personas no tomen menos de ocho vasos de agua al día. El agua desintoxica el cuerpo y purifica la piel. Muchos enfermos de acné han informado que el aumento de la ingesta de agua reduce el flagelo del acné. Por lo tanto, asegúrese de beber agua con frecuencia durante el día. eczema en la piel
Si bien hay otras formas de asegurarse de que su piel se mantenga libre de granos , las anteriores son algunas de las formas más simples y económicas de deshacerse de su acné. No le cuestan absolutamente nada. Simplemente comience a tomar medidas hoy y notará un cambio positivo en su situación de acné.
0 comentarios:
Publicar un comentario