En algunos casos de acné, verá mucho enrojecimiento e irritación que cubren su piel. Hace que tu piel luzca peor que antes. Podrías pensar que aunque tengas acné, sería bueno si no hay enrojecimiento e irritación en tu piel, porque sin esos enrojecimiento e irritación, tu piel lucirá mejor, incluso cuando tengas acné. Bueno, sí, puedes hacerlo. Puede eliminar la irritación y el enrojecimiento del acné con estas 7 sencillas formas:
1. Evite pellizcarse, rascarse y tocarse el acné (acné hormonal hombres)
Recuerde que pellizcarse, rascarse y tocarse el acné puede propagar más enrojecimiento de la piel. No lo hagas. Pero, la parte complicada es que mientras más irritación tengas, más querrás tocarte la cara. El punto es que tienes que abstenerte de hacerlo. Domina un poco de autodisciplina. Si realmente necesita tocarse la cara porque le pica demasiado, use el dorso de la mano y tóquese la cara suavemente.
2. Evite agravar más su acné con alimentos poco saludables.
Los alimentos, como los cacahuetes y las carnes, empeorarán gravemente la irritación. Intentalo. Cuando tenga irritación en la piel, trate de comer más cacahuetes y carnes, y verá a qué me refiero. Esos son los ejemplos de alimentos no saludables que debe evitar. El enrojecimiento de su piel puede, más o menos, estar relacionado con los alimentos que consume. Es una especie de reacción alérgica en tu piel. Por lo tanto, tenga cuidado de agravar su condición con alimentos poco saludables.
3. Duerma más cuando vea más irritación en su piel
Esto es lo que más necesitas en este momento de pánico. El enrojecimiento y la irritación pueden atacar su rostro, pero si duerme más, puede controlar fácilmente su apariencia. Entonces, lo que necesitas es dormir más. Quedarse despierto hasta tarde en la noche es lo último que debe hacer. Deshidratará su piel y hará que su irritación sea más frecuente. Necesita dormir más para darle a su cuerpo el descanso necesario para curar su condición.
4. Beba jugos de frutas y verduras con frecuencia. (crema nivea para manchas acné)
En lugar de comer más comida chatarra, necesita comer alimentos más saludables. Pero recomiendo beber jugos de frutas y verduras con frecuencia durante este período. Recuerda que si tienes acné severo y también enrojecimiento severo, debes darle a tu cuerpo la mejor nutrición para combatir las toxinas que contiene. Los radicales libres deben eliminarse de su cuerpo para restaurar la condición de su piel. Los mejores jugos de frutas y verduras que debe beber son el jugo de manzana, el jugo de aguacate y el jugo de espinaca.
5. Dale a tu piel más aire fresco y luz solar matutina.
El aire fresco y la luz del sol de la mañana le darán a su piel cierto tipo de restauración. Te ayudará a abrir tus poros y hacer que tu piel sea más radiante. En otras palabras, el aire fresco y la luz del sol de la mañana pueden ayudarlo de inmediato a eliminar el enrojecimiento y la irritación de la piel. Entonces, por la mañana, use ropa cómoda y camine por el vecindario durante unos 30 minutos. Luego, respira profundamente, cierra los ojos, inclina la cabeza hacia el cielo, sonríe, estira las manos y abraza la luz del sol.
6. Beba más agua fresca
Necesita hidratar su cuerpo desde adentro para prevenir la sequedad de la piel. La sequedad de la piel realmente puede agravar su acné y también propagará más irritación en la superficie de la piel. Al beber mucha agua fresca durante el día, podrá mantener su cuerpo hidratado y su piel humectada para ayudarlo a que el enrojecimiento y la irritación desaparezcan de su piel.
7. Ejercita tu cuerpo
Los ejercicios simples pueden ayudarlo a abrir los poros y aumentar la circulación de oxígeno, lo que ayudará a disipar la irritación rápidamente. Bastará con hacer algunos ejercicios sencillos. No necesitas hacer toda la práctica de musculación para este propósito y, además, no es necesario para ti. Haga algunos ejercicios simples como trotar, correr y caminar para mantener su cuerpo saludable. También será de gran ayuda para restaurar la salud de su piel.
Entonces, si desea eliminar ese enrojecimiento e irritación en su piel, puede seguir los consejos anteriores. "Pero, ¿qué hay del acné? ¿Cómo puedo eliminarlo?" Tu puedes preguntar. El mejor método para eliminar el acné por completo es utilizar una técnica de autocuración llamada solución holística para el acné.
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