Cómo Curar El Acné: 4 Secretos Para Deshacerse Del Acné De Forma Natural

Remedio Casero Para Acne

Analizo los principales alimentos que debe comer y los suplementos que debe tomar para deshacerse del acné. También cubro los mejores lavados faciales para usar para una piel limpia y saludable y qué alimentos DEBE eliminar de su dieta de inmediato si desea deshacerse de su acné.

Causas del acné:

- Una de las principales eccema causa del acné en la actualidad es la acumulación de bacterias malas, levadura y cándida en el intestino y el tracto digestivo.

- Tomar antibióticos y píldoras anticonceptivas, beber agua clorada y fluorada y consumir un exceso de azúcar puede aumentar el crecimiento de bacterias malas, levaduras y cándida dentro del cuerpo.

Secreto 1 para deshacerse del acné naturalmente:

1. Eliminar: Azúcar, que alimenta la levadura y la cándida. Además, reduzca la ingesta de frutas.

Reemplácelo con: Stevia, un edulcorante totalmente natural sin calorías, sin azúcar.

Miel cruda, un edulcorante natural y saludable.

Consume bayas con moderación.

2. Eliminar: Granos, especialmente gluten, que provoca inflamación del tracto intestinal.

La curación del intestino aclarará la piel.

Reemplazar con: Granos sin gluten, como harina de coco y harina de almendras.

3. Eliminar: Aceites hidrogenados, que aumentan la cantidad de aceites en las glándulas sebáceas de la piel.

Reemplácelo con: Grasas saludables, como aceite de coco.

Secreto 2 para deshacerse del acné de forma natural:

1. Alimentos ricos en fibra

: la fibra ayuda a reducir las bacterias malas y aumenta las bacterias buenas (probióticos) en el intestino

. Las mejores fuentes de fibra son:

a. Nueces y semillas germinadas (linaza, semillas de chía, almendras)

b. Verduras

2. Proteína de alta calidad

: la proteína ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre para eliminar el acné.

- Las mejores fuentes de proteína de alta calidad son:

a. Pollo y Pavo Orgánicos

b. Carne de res alimentada con pasto

c. Peces capturados en la naturaleza

d. Huevos orgánicos

e. Proteína de arroz integral germinada

3. Grasas saludables

: el aceite de coco es el mejor aceite para deshacerse del acné.

- El aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas para matar las bacterias malas y combatir el acné.

Una excelente manera de incluir fibra, proteínas y grasas saludables en su dieta es consumir un batido de superalimento para el desayuno que incluya:

- leche de coco

- semillas de linaza o chía germinadas

- proteína en polvo orgánica

Secreto 3 para deshacerse del acné de forma natural:

1. Probióticos:

- Los probióticos matan las bacterias malas en el intestino y ayudan a estimular el sistema inmunológico.

- El 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino.

- Consumir alimentos ricos en probióticos, como:

a. Verduras cultivadas

b. Kéfir

c. Yogur

d. Amasi

: busque 50 mil millones de UI diarias en un suplemento probiótico.

2. Zinc:

- El zinc ayuda a reparar el revestimiento intestinal y estimula naturalmente el sistema inmunológico.

- Tomar 50 mg de zinc al día es muy eficaz para combatir el acné.

3. Antioxidantes:

- La baya del saúco es el antioxidante más eficaz para revertir el acné.

- Intente agregar 1 cucharada. jarabe o extracto de saúco en su batido de superalimentos.

Limpieza de Candida:

- Elimine todo el azúcar y los granos de la dieta y consuma alimentos ricos en probióticos y fibra.

Secreto 4 para deshacerse del acné naturalmente:

- Use un lavado de barros cara orgánico con aceite de árbol de té.

- El aceite de árbol de té es un aceite esencial natural que mata las bacterias malas e hidrata la piel.

Arriba están los 4 secretos para que usted pueda curar el acné.