Cómo deshacerse del acné de forma rápida y permanente: una guía completa con los últimos descubrimientos
El acné es un problema grave que afecta a adolescentes y adultos jóvenes por igual, lo que impulsa a todos a tratar de descubrir cómo deshacerse del acné rápidamente. Aunque alguna vez no se entendió muy bien, se han realizado muchas investigaciones para descubrir cómo deshacerse del acné. Para sorpresa de uno, hay muchas razones por las que uno puede desarrollar acné.
Dieta pobre
Una cosa que debe tenerse en cuenta es el hecho de que una mala alimentación produce mala piel. La salud de la piel, que incluye el acné, tiene un fuerte vínculo con la dieta. Como prueba rápida: las culturas indígenas estándar se encuentran con pocos brotes de acné, pero una vez que comienzan a disfrutar de la dieta estadounidense estándar, el nivel de acné comienza a aumentar. Es importante saber esto cuando se aprende a deshacerse del acné rápidamente .
Para las mujeres, consumir una gran cantidad de azúcar aumentará el nivel de insulina en el cuerpo, lo que hace que se produzca testosterona en las mujeres, lo que resultaría en acné. Para todos en general, tener abundante ayuno procesado y saturado competirá con los omega-3 dentro del cuerpo, lo que también aumentará el acné. (la psoriasis es contagiosa)
En una nota interesante, tener chocolate con leche puede aumentar el acné debido a su alto contenido de azúcar, pero el chocolate negro hará exactamente lo posible: disminuir el acné.
Deficiencia en nutrición
Una dieta mal elaborada está destinada a carecer de nutrientes. Tener una deficiencia de ciertos nutrientes puede permitir que aparezca el acné. Saber cómo deshacerse del acné requiere saber qué evitar en términos de dieta.
Específicamente, tener una deficiencia de grasas omega-3, grasas omega-6 y zinc puede provocar la aparición de acné. Al tomar algunos suplementos, se puede reducir la inflamación que conduce al acné. Del mismo modo, la vitamina B3 tópica puede ayudar con el acné.
Finalmente, tener niveles bajos de antioxidantes y no comer suficientes frutas y verduras puede conducir a la producción de acné.
Hormonal Imbalances
Los desequilibrios hormonales pueden tener efectos adversos en muchos aspectos de la vida, y el acné figura entre ellos. El factor más importante que contribuye a lo que afecta a las hormonas incluye la carga glucémica de la dieta, que es la rapidez con la que el alimento en cuestión aumenta el azúcar en la sangre y, a su vez, el nivel de insulina en el cuerpo.
Para combatir esto, ayuda a eliminar el azúcar para reducir la insulina y comer tanto fibra como grasas omega-3 para que las mujeres reduzcan la testosterona que causa el acné. Esto puede ayudar a equilibrar las hormonas y ayudará en el camino hacia cómo deshacerse del acné.
Alergias a los alimentos
En realidad, el acné puede ser el resultado de alergias alimentarias tardías. Aquellos que tienen intestinos permeables pueden verse afectados por huevos, levadura, lácteos y huevos. Es posible evitar estos alimentos o tomar probióticos para tratar de combatir esto; las bacterias de los probióticos también ayudarán al ocupar espacio en la piel y reducir la cantidad de acné que puede aparecer. Por lo tanto, aprender a deshacerse del acné rápidamente incluye saber qué evitar.
El cerebro
Cuando las personas consideran cómo deshacerse del acné, nunca se dan cuenta de que sus cerebros también pueden afectarlo. Los brotes de acné son muy comunes bajo estrés; esto se debe a que el estrés crea un ambiente que aumenta la inflamación, lo que eleva el nivel de cortisol en el cuerpo y repone el selenio, magnesio y zinc que inhiben el acné.
Además, el estrés puede hacer que alguien tome decisiones dietéticas inadecuadas, ya que se siente más propenso a comer alimentos reconfortantes para aliviar el estrés.
El estrés se puede controlar a través de muchos medios, como biorretroalimentación, yoga, meditación, masajes, saunas, aromaterapia, ejercicio y mucho más.
Cómo deshacerse del acné rápidamente
Descubrir cómo deshacerse del acné significa encontrar el producto adecuado que puede hacer el trabajo cuando una dieta más saludable no puede solucionarlo. Hay cientos de productos diferentes, pero los más efectivos tienen propiedades similares. Al final del día, hay siete ingredientes y productos diferentes que ayudarán a eliminar eficazmente el acné y recuperar la confianza en uno mismo. ¿Por qué esperar para descubrir cómo deshacerse del acné rápidamente?
1. Peróxido de benzoilo
Un compuesto antibacteriano, el peróxido de benzoilo es a menudo el ingrediente principal en varios medicamentos para el acné disponibles en los primeros limpiadores, lociones y cremas. Cuando se utiliza según las instrucciones, este ingrediente puede hacer maravillas para reducir el acné y los problemas cutáneos asociados.
Las dosis típicas de este ingrediente pueden oscilar entre el 2,5 y el 10 por ciento. Las formas más leves de acné responderán bien a la dosis baja del 2,5 por ciento, mientras que las formas moderadas a graves requerirán una concentración del 5 al 10 por ciento.
2. Ácido salicílico (hierbas para la gastritis)
Este es otro tratamiento tópico para las afecciones de la piel que no solo tratan el acné, sino que también pueden servir contra callosidades, callos, verrugas, dermatitis seborreica, psoriasis y más. El ingrediente principal es un beta hidroxiácido que penetra profundamente en la corteza de los sauces. A menudo está disponible como ungüento, almohadilla medicada, champú, crema y tónico.
Para las personas que tienen acné, este tipo de ungüento funciona bien al eliminar las células muertas de la piel y exfoliar la piel. Durante este proceso, el cuerpo produce nuevas células cutáneas debajo de la superficie actual. A medida que estas células llegan a la superficie, elimina las de la superficie exterior.
3. Ácido glicólico
Un alfa hidroxiácido, el ácido glicólico es un ingrediente que se encuentra en muchos productos para el cuidado del acné. En realidad, es un ingrediente anti-envejecimiento que penetra en la parte superior de la piel y suaviza su apariencia al eliminar la piel muerta y envejecida.
Por lo general, las cremas con alfahidroxiácidos como base se encuentran entre el 5 y el 20 por ciento. Es importante saber esto para aquellos que buscan descubrir cómo deshacerse del acné rápidamente.
4. Aloe Vera
Todo el mundo sabe que el aloe vera es un gel calmante procedente de plantas que puede tratar quemaduras y otras heridas. De hecho, es eficaz utilizar este ingrediente cuando el acné todavía está enrojecido o inflamado. En verdad, no reducirá el tamaño o el acné ni lo eliminará por completo; su propósito en esta etapa es acelerar el proceso de curación y reducir el enrojecimiento. Para usarlo, lava la zona afectada y luego aplica el aloe vera directamente para eliminar el acné.
5. Azufre (psoriasis es contagiosa)
Una de las razones por las que el azufre es una opción tan popular para deshacerse del acné es porque puede ayudar en la renovación celular, lo que promueve una curación más rápida de las espinillas. A menudo se incluye en varios productos exfoliantes para aquellos que son propensos a desarrollar acné.
Algunas personas también eligen este ingrediente, ya que tiene propiedades antibacterianas leves. La mayor parte del acné se debe a bacterias, que provocan una inflamación que produce granos, espinillas y puntos negros. Al deshacerse de las bacterias, el azufre puede reducir la probabilidad de futuros brotes.
Finalmente, en la lista de ingredientes que enseña cómo deshacerse del acné, esta es una forma efectiva de detener los efectos dolorosos del acné. Es útil eliminar los efectos de las bacterias limpiando las bacterias internas, lo que también disminuirá los síntomas del acné.
7. Alfa hidroxiácidos
Este es uno de los nombres que les resultará familiar a quienes hayan buscado elementos antienvejecimiento para intentar conseguir una apariencia más juvenil. Es el nombre de algo que se usa a menudo en varios productos que ayudan con los cosméticos y el cuidado de la piel. El término se aplica a toda una familia de diferentes ácidos que provienen de varios lugares, ya sea azúcar, leche o frutas.
El ácido glicólico es el más utilizado de esta familia, que se elabora a partir de azúcar. El otro tipo común de alfahidroxiácido es el ácido láctico, que se elabora a partir de la leche. Por supuesto, estos también se conocen como ácidos cítricos y frutales.
Las mujeres, en particular, a menudo han usado jugo de limón para crear un efecto blanqueador en sus pecas, y esto ha sido así durante siglos. Además de todo esto, esta familia de ácidos también puede ayudar a tratar el acné y deshacerse de él durante la noche.
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