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| se cura la psoriasis |
Cómo lucir
una piel sana sin usar productos de belleza
1. Depura. Tu piel es un reflejo de tu salud.
...
2. Nutre. Somos lo que
comemos, y esto también se refleja en nuestra piel. ...
3. Limpia. Mantener tu piel limpia es muy importante.
4. Exfolia.
5. Hidrata.
6. Protégete.
7. Mejora la
circulación.
8. Reduce el
maquillaje.
¿Qué puedo tomar para tener una piel
hermosa?
Alimentos que debes incluir en tu
dieta para una piel sana
·
Vegetales y frutas. Contienen antioxidantes, vitaminas y minerales,
fundamentales para una
dieta saludable.
·
Cereales, arroz y pasta integral.
·
Pescado azul.
·
Productos lácteos.
·
Frutos secos.
·
Legumbres.
·
Aceite de oliva.
¿Cómo tener una piel lisa y sin
manchas?
7 consejos para una piel sin
imperfecciones
1. Duerme lo
suficiente.
2. Utiliza un
protector solar a diario
3. Mima tu piel.
4. Utiliza una esencia
facial.
5. Di sí a las
mascarillas.
6. Desmaquíllate todos
los días.
7. Utiliza productos específicos para tu tipo de piel.
¿Qué hacer para tener una piel sin
manchas?
Tips de belleza para una piel sin
manchas*.
1. Tip 1: Exfolia tu
piel.
2. Tip 2: Usa siempre
protector solar.
3. Tip 3: Establece
una rutina de limpieza para tu rostro.
4. Tip 4: Aléjate de
la luz artificial.
5.
Tip 5: Utiliza la línea Pond's Flawless Radiance. (
¿Cómo eliminar manchas de la piel
naturalmente?
La guía definitiva con ingredientes naturales
para aclarar la piel y quitar las manchas
1. Jitomate. Este es
uno de los mejores remedios
caseros para blanquear y eliminar las manchas.
2. Papa.
3. Manzanilla.
4. Aceite de ricino.
5. Vinagre de manzana
y aceite de oliva.
6.
Jugo de limón.
¿Qué frutas y verduras comer para
tener una piel hermosa?
¿Cuáles son los mejores alimentos para
tener una piel sana?
·
Zanahorias, chabacanos (albaricoques) y otras frutas y verduras amarillas y
anaranjadas.
·
Espinacas y otras verduras
de hoja verde.
·
Tomates.
·
Bayas.
·
Frijoles, guisantes y lentejas.
·
Salmón, caballa y otros pescados grasos.
·
Nueces.
¿Qué vitaminas tomar para una piel
perfecta?
Vitaminas para la cara
·
Vitamina C para la piel.
Todo un clásico: la vitamina C
o ácido ascórbico es una de las moléculas antiedad más conocidas y utilizadas
en los productos de belleza.
·
Vitamina A para la piel.
·
Vitamina E.
·
Vitamina B5.
·
Vitamina B3.
·
Vitamina K.
¿Cuál es el mejor alimento para una
piel radiante?
·
Tomar alimentos ricos en betacarotenos es una forma eficaz para proteger la piel del fotoenvejecimiento.
·
Además del mango, todos los vegetales amarillo-anaranjados (zanahoria,
calabaza, melocotón, albaricoque, etc.) y las verduras de hoja verde (brócoli,
espinacas, etc.) aportan este nutriente.
¿Cómo tener la piel del cuerpo de
porcelana?
5 MANDAMIENTOS
PARA TENER UNA PIEL DE PORCELANA
1. Jamás te duermas
maquillada. En cuanto te despiertes, para quitar el exceso de sebo producido en
la noche, y antes de dormir para eliminar toda la suciedad acumulada durante el
día.
2. Lávate la cara dos veces al día.
3. Sí a los 10 pasos.
4. Apuesta por
productos clave.
5. Ser constante.
¿Qué hacer para tener una piel sana?
7 consejos para cuidar la piel de tu
cuerpo
1. Rule 1. Protejo
la piel del sol.
2. Rule 2. Solo uso
jabón suave para la piel.
3. Rule 3. ¡En la
ducha!
4. Rule 4. El arte de
secar con suavidad la piel seca.
5. Rule 5. Hidratá
la piel a diario.
6. Rule 6. Cuando hace
frío, abrigate.
7. Rule 7. Tomá mucha
agua.
8. ¿Cómo deshacerse de las espinillas en 5 minutos?
Una forma de ayudar a retirar y evitar las espinillas es abrir los poros con
vapor. En un recipiente hierve agua y después coloca tu rostro limpio
durante 5 minutos cerca
del recipiente con una toalla encima de tu cabeza para que reciba el calor y
abra tus poros.
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