Psorisis - Es una deficiencia de zinc a causa de la psoriasis?
Un estudio en el British Journal of Dermatology encontró que había una deficiencia marcada de zinc en muchos de sus pacientes con psoriasis. El zinc es importante por sus beneficios antioxidantes que son fundamentales para la buena salud de la piel. Voy a ver por qué el zinc es bueno para la piel y lo que pasos puedo tomar si usted piensa que tiene una deficiencia de zinc.
Como se mencionó, el zinc es esencial para la buena salud de la piel debido a sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes son extremadamente importantes en la protección del cuerpo contra los radicales libres, partículas químicas diminutos que convierten los alimentos en energía. Sin embargo, cuando estos radicales libres se salen de control, que pueden atacar el cuerpo, dañar nuestras células y posiblemente causar envejecimiento prematuro, enfermedades del corazón y enfermedades de la piel. En consecuencia, es importante tener una dieta rica en vitaminas y minerales antioxidantes tales como vitaminas A, C, E y zinc con el fin de mantener a los radicales libres bajo control.
Psorisis
¿Cómo convertirse en deficiencia de zinc?
La deficiencia de zinc parece ser una aflicción de los tiempos modernos, cuando nuestra dieta y estilos de vida han cambiado dramáticamente. Por desgracia, los niveles más bajos de zinc se encuentran ahora en el suelo que disminuye los niveles en nuestra comida. Nuestros altamente procesados, alimentos refinados y nuestro consumo excesivo de azúcar y carbohidratos contribuyen a la disminución de los niveles de zinc en la dieta. Los vegetarianos, sobre todo, pueden estar en riesgo de deficiencia de zinc, porque la principal fuente de zinc es la carne. Nuestros niveles de zinc pueden agotarse no sólo por la dieta, sino también por el aumento de los niveles de estrés.
¿Cómo se sabe cuando se tiene una deficiencia de zinc?
Los signos de deficiencia de zinc varían de persona a persona. Sin embargo, hay algunos síntomas comunes a tener en cuenta. Estos incluyen la caspa, mala cicatrización de heridas, trastornos del sueño, diarrea, pérdida de cabello, pérdida de la libido, sequedad de la piel, erupciones y la reducción de la fertilidad. Si usted sufre de stelara psoriasis y se queja de cualquiera de los otros síntomas sospechosos, entonces usted podría estar sufriendo de una deficiencia de zinc. Para saber si usted es deficiente en zinc o no, es importante consultar a su médico o nutricionista.
¿Qué investigación se ha hecho sobre el zinc?
Un estudio reciente demostró que el uso de crema de sulfato de zinc fue eficaz en el tratamiento de la psoriasis y la indujo una remisión completa en un alto porcentaje de los casos. Otro estudio mostró que la piritiona de zinc tópico (un ingrediente activo en las principales champús anticaspa) fue altamente eficaz en el tratamiento de la psoriasis. A pesar de que no ha habido una enorme cantidad de investigación, los estudios realizados han concluido que el zinc puede ayudar a la psoriasis.
¿Cómo se trata una deficiencia de zinc?
En primer lugar, usted está comiendo una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados como el arroz blanco, pasta, pan, pasteles y galletas? Si la respuesta es sí, entonces usted necesita para pensar en opciones alternativas, como el pan integral, arroz integral y evitar los alimentos azucarados. Grandes fuentes de zinc son las ostras, la carne de cerdo, pollo, carne de res, cordero, garbanzos, alubias, semillas de calabaza y queso. Por desgracia, incluso si usted toma un alto nivel de zinc, sólo un pequeño porcentaje en realidad es absorbido por el cuerpo, sobre todo a partir de fuentes no cárnicas. Si usted sufre de psoriasis y especialmente si eres vegetariano, entonces valdría la pena tomar un suplemento de zinc.
El tratamiento de la psoriasis con zinc
Además de cambiar su dieta y la adición de suplementos, hay otras maneras de tomar zinc para el tratamiento de la psoriasis. Una forma es utilizar cremas que contienen zinc, por ejemplo crema DermaZinc. DermaZinc es eficaz en el tratamiento de la piel roja, escamosa, con picazón y descamación asociado con psoriasis leve a moderada. Otro producto que ha sido clínicamente probado y aprobado por la FDA es el sistema de Zinc de la piel que consiste en una crema y un pulverizador.
La buena noticia es que si usted piensa que una deficiencia de zinc puede ser la causa de su psoriasis, hay algo que se puede hacer al respecto: mejorar su dieta, reducir el estrés, tomar suplementos y uso de cremas que contienen zinc.
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